zusammen macht's mehr spass
Yoga
Mittwoch, 18:00 Uhr
Aquafit
(Nür im Winter)
Qi Gong
Sonntag, 09:15 Uhr
Yoga
Denise Fussel ist seit 2004 als Yogalehrerin in Mürren tätig. Sie hat sich im Hatha Yoga qualifiziert, aber im Laufe der Jahre ihre eigene Mischung aus verschiedenen Formen von Yoga und Stretching entwickelt.
In ihren Klassen konzentriere sie sich auf 3 Dinge
Atmung
mit verschiedenen Techniken und dem Lehren, richtig zu atmen für einen gesunden Körper und Geist
Dehnung
in Kombination mit dem Atem unter Einbeziehung vieler Posen, wie der Sonnengruss und 5 Tibeter
Entspannung
hier geht es nicht nur darum, den Körper zu entspannen, sonder zu lernen, geistig und körperlich abzuschalten
Wenn Sie Anfänger sind oder noch nie Yoga gemacht haben, sind Sie ebenfalls willkommen - die Klasse passt sich allen Fähigkeiten an.
Denise stellt Matten, Blöcke, Gurte und Decken zur Verfügung. Sie sollten lockere, bequeme Kleidung tragen.
Auch maßgeschneiderte Kurse für Einzelpersonen, Gruppen und Familien sind möglich. Bitte kontaktieren Sie Denise direkt für weitere Informationen.
Falls Sie weitere Fragen haben, ist Denise gerne für Sie da unter 0041 78 642 34 85 oder per E-Mail unter chaletfonatana@gmail.com.
Aquafit
Während der Hochsaison treffen sich jeden Donnerstag um 10 Uhr all diejenigen, die bei den Übungen im Wasser, ihre Ausdauer, Kraft und Koordination fördern möchten. Der Eintrittspreis ist CHF 20.00 für eine Stunde und für Einheimische CHF 18.00.
Elisabeth Mettler freut sich darauf, Sie im Sportzentrum begrüssen zu dürfen.
Qi Gong
Leichte altchinesische Übungen mit einfachen, harmonischen und fliessenden Bewegungen im Rhythmus der Atmung.
